Rikkaat aamiaissämpylät:
5 dl vettä/maitoa
50g tuorehiiva (2 pss uivahiivaa)
2 rkl siirappia
1 1/2 tl suolaa
2 dl kaurahiutaleita
1 dl kauraleseitä
1 dl auringonkukan siemeniä
noin 8-10 dl sämpyläjauhoja
1/2 dl öljyä
päälle:
chia siemeniä
- Lämmitä vesi tai maito tuorehiivaa käytettäessä kädenlämpöiseksi tai kuivahiiva käytettäessä kädenlämpöistä vielä lämpöisemmäksi. Lisää siirappi ja suola.
- Lisää kaurahiutaleet, -leseet ja auringonkukan siemenet. Ala lisäämään sämpyläjauhoja ja vaivaa taikina hyvin. Lisää lopuksi öljy
- Laita taikina vedettomaan paikkaan kohoamaan ja laita taikinan päälle leivinliina. Anna taikinan kohota noin tunnin ajan
- Muotoile taikinast tanko ja leikkaa siitä noin 17 saman koikoita palaa. Leivo taikinasta pyöreitä tai pitkulaisia sämpylöitä. Anna sämpylöiden kohota noin puoli tuntia leivinliina päällä
- Voitele sämpylät vedellä ja ripottele päälle chia siemenillä. Pasta uunin keskitasolla 225 asteessa noin 10 minuuttia.